70歲起的生活方式，將決定未來可以維持活力充沛、頭腦清晰的健康狀態到什麼時候。
由超過30年臨床經驗，日本精神科權威、高齡醫學專家親授，年過70起該留意的日常生活習慣、醫療保健、健康管理等事項，安心迎接快樂幸齡者生活。
 
拒絕70歲後斷崖式衰老！
 
由於醫學的進步，現在我們已經克服了許多疾病，使壽命延長。在這個健康壽命趕不上平均壽命的時代，老後如何過生活至關重要，而70歲正是與老化奮戰的最後機會，也是「百歲人生」向上或向下的轉捩點。
如果希望老後依然可以常保健康活力，維持生活品質，身體能在某種程度內自由活動，頭腦也維持清晰，這段期間內每一天所付出的努力，都會大幅左右老後的人生。